發(fā)燒時(shí)適合吃清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)、能補(bǔ)充水分和電解質(zhì)的食物，如粥類、水果、蔬菜、湯品、高蛋白食物等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
2.水果：像香蕉能補(bǔ)充鉀，橙子富含維生素C，增強(qiáng)抵抗力。
3.蔬菜：例如青菜、西紅柿，富含維生素和礦物質(zhì)。
4.湯品：如雞湯，可提供營(yíng)養(yǎng)和水分；蔬菜湯，清淡爽口。
5.高蛋白食物：如雞蛋、魚(yú)肉，有助于身體恢復(fù)。
發(fā)燒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。