-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
牙齦出血可能是由于維生素 C 缺乏、維生素 K 缺乏、微量元素缺乏、蛋白質不足、礦物質失衡等原因導致的。 1.維生素 C：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，增強毛細血管壁的彈性。可通過食用新鮮的蔬菜和水果來補充，如橙子、草莓、西蘭花等。 2.維生素 K：維生素 K 參與凝血過程。常見的富含維生素 K 的食物有菠菜、生菜、豬肝等。 3.微量元素：如鋅、銅等微量元素對牙齦健康也很重要。鋅可從瘦肉、魚類中獲取，銅在堅果、豆類中含量較多。 4.蛋白質：蛋白質是身體組織修復和更新的重要物質。可從蛋類、奶類、豆類等食物中獲取。 5.礦物質：鈣、磷等礦物質有助于維持牙齒和牙齦的健康。牛奶、豆制品是不錯的鈣來源，磷在肉類、魚類中較為豐富。 總之，保持飲食的均衡和多樣化對于預防和改善牙齦出血非常重要。如果牙齦出血情況嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-01 20:06
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
第一次洗牙緊張，有哪些注意事項？
牙齒變黃的5大原因是什么？
哪5種營養食物可改善牙齒遇冷熱疼狀況？
哪4種中成藥可緩解牙齦腫痛？
早期與晚期矯正地包天，效果差異有多大？
權威解讀職場人舌頭上紅色小疙瘩應對策略
分享牙齦痛快速止痛的有效經驗
牙疼時拔牙的真相是什么？
如何解決洗牙頻率困惑，告別口腔疼痛？
如何解決牙齒老咬腮幫子問題，降低癌變風險？
家庭中幫智齒痛患者快速止痛的秘訣有哪些
老年慢性根尖周炎患者治療與護理有何不同
社區支持如何助力解決大牙旁肉腫問題
長期處于污染環境會增加牙齒稀疏牙縫大風險嗎？
專家推薦的牙齦快速止痛小妙招有哪些？
日常飲食如何預防齲齒？
如何緩解麻腮風疫苗接種后的不適癥狀？
未來拔牙止血新趨勢及應對血流不止的前沿思路
未來拔牙技術能否實現無痛，值得期待嗎？
拔完牙過早刷牙有哪些風險？