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劉業生 主治醫師
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老年人患有三高可以適量食用海參，但需綜合考慮個體的健康狀況、飲食控制情況等。海參富含蛋白質、多種氨基酸、礦物質等，但也不是毫無限制。 1. 營養成分：海參富含蛋白質、膠原蛋白、多種維生素和礦物質，如鈣、鐵、鋅等，對身體有益。 2. 蛋白質優勢：其蛋白質屬于優質蛋白，易于消化吸收，有助于維持身體正常代謝。 3. 低脂肪低糖：脂肪和糖含量較低，適合三高患者控制總能量攝入。 4. 注意事項：海參含鹽量不低，過量食用可能影響血壓；部分人可能對海參過敏，需謹慎。 5. 飲食平衡：食用海參時要注意整體飲食的均衡，不能單純依賴海參來改善健康。 6. 個體差異：每個人的身體狀況和對海參的反應不同，如腸胃功能較弱者，應適量食用。 總之，老年人患有三高可以將海參作為飲食的一部分，但要注意適量，并結合自身健康狀況和醫生建議。同時，繼續遵循三高的治療原則，包括規律服藥、適量運動、定期復查等。
2024-11-29 02:45
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