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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾永青 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
中醫科
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氣血虛弱可通過飲食、藥物、針灸、運動和作息來調理，包括食用補氣血食物、服用對癥藥物、進行針灸保健、適當運動鍛煉和保持規律作息。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-11-29 10:45
1.飲食：多吃豬肝、紅棗、桂圓、山藥、牛肉等補氣血食物。
2.藥物：可選用歸脾丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸等，需遵醫囑。
3.針灸：針刺氣海、血海、足三里等穴，艾灸神闕、關元等穴。
4.運動：進行如瑜伽、慢跑等適度運動，促進氣血運行。
5.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于氣血恢復。
綜合運用這些方法，能有效改善氣血虛弱狀況，但調理需長期堅持。
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就醫問藥
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