后背脊椎兩邊經(jīng)常酸痛，可能是肌肉勞損、脊椎病變、內(nèi)臟疾病牽涉、不良姿勢(shì)、外傷等原因引起。 1.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致后背脊椎兩邊肌肉過(guò)度緊張和疲勞，產(chǎn)生酸痛。可通過(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2.脊椎病變：如脊椎骨質(zhì)增生、椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)，引起酸痛。需進(jìn)行物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)。 3.內(nèi)臟疾病牽涉：某些內(nèi)臟疾病，如腎結(jié)石、膽囊炎等，疼痛可能放射至后背脊椎兩邊。需治療原發(fā)疾病。 4.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)等不良姿勢(shì)，使脊椎受力不均，引發(fā)酸痛。要注意保持正確姿勢(shì)，加強(qiáng)鍛煉。 5.外傷：后背脊椎兩邊受到撞擊等外傷，造成肌肉或軟組織損傷，產(chǎn)生酸痛。輕者休息可恢復(fù)，重者需就醫(yī)治療。 后背脊椎兩邊經(jīng)常酸痛的原因多樣，如果酸痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。