頸部肌肉牽拉的治療，需綜合考慮多方面因素，包括病因明確、治療方式選擇、藥物使用、日常護理、康復訓練等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.病因明確：頸部肌肉牽拉常因長期不良姿勢、頸部外傷、頸部肌肉勞損等引起。通過詳細詢問病史、體格檢查及影像學檢查，如頸椎 X 線、CT 等，明確病因。
2.治療方式選擇：癥狀較輕時，可先采取保守治療，如熱敷、按摩、針灸等物理療法，促進局部血液循環，緩解肌肉緊張。癥狀嚴重時，可能需要手術治療。
3.藥物使用：外用藥物可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，有抗炎止痛的作用；口服藥物如塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等，能減輕疼痛和炎癥。但藥物使用需遵醫囑。
4.日常護理：避免長時間低頭，注意頸部保暖，選擇合適的枕頭，保持良好的睡眠姿勢。
5.康復訓練：進行頸部伸展、旋轉等簡單的運動，增強頸部肌肉力量，但動作要緩慢、輕柔。
頸部肌肉牽拉的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復，以促進頸部功能的恢復。

你可能是頸椎病，需X線片或是CT檢查明確哪一類型，才好用藥，建議先做檢查，平時也可以加強頸部的保健等。頸椎病中醫藥或是針灸的效果比較好的，可以嘗試的。還可以理療或是牽引的。但要根據不同類型的病，不能盲目的治療。