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回答1
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關永賢 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
泌尿外科
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剖腹產一個月后便秘嚴重，可能是飲食不當、缺乏運動、激素變化、腸道蠕動減緩、心理因素等所致。 1.飲食不當：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維。應增加蔬菜、水果和粗糧的攝入，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.缺乏運動：產后身體虛弱，活動量少。可適當進行一些輕度的運動，如散步、產后瑜伽。 3.激素變化：產后體內激素水平改變，影響腸道功能。這種情況通常會隨著身體恢復逐漸改善。 4.腸道蠕動減緩：剖腹產后腸道受到一定刺激，蠕動變慢。可通過按摩腹部來促進腸道蠕動，順時針輕輕按摩。 5.心理因素：產后情緒不穩定，壓力大，也可能導致便秘。要保持良好的心態，多與家人交流。 總之，剖腹產一個月后便秘需要綜合調理。如果便秘情況持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。
2024-09-19 22:07
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就醫問藥
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