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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余波 住院醫師
溫州醫科大學附屬眼視光醫院
三級甲等
眼鼻相關及眼眶眼腫瘤?？?/p>
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增加 Y 精子數量可從生活習慣、飲食調整、環境改善、適當運動和避免不良因素等方面入手。 1.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠，避免熬夜，減少壓力，有助于維持內分泌平衡，對精子生成有益。 2.飲食調整：多攝入富含鋅、硒、蛋白質的食物，如牡蠣、蝦、瘦肉、蛋類等，為精子生成提供營養。 3.環境改善：避免長時間處于高溫、輻射、化學污染的環境，以免影響精子質量和數量。 4.適當運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，可增強體質，促進血液循環，利于生殖系統健康。 5.避免不良因素：戒煙戒酒，減少接觸有毒有害物質，避免長時間久坐。 總之，要增加 Y 精子數量，需要綜合采取多種措施，且需要長期堅持。同時，如有生育方面的困擾，應及時前往正規醫院的男科或生殖科就診。
2024-09-19 12:58
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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