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            男生上身瘦下身胖,如何改善這一身材?

            我男生,上身很瘦,下身很胖,怎么讓上下身

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

              軒存旺 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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              全科

              男生上身瘦下身胖可能與遺傳、生活習(xí)慣、激素水平、運(yùn)動方式、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)。 1.遺傳:部分人天生身材比例如此,基因決定了脂肪分布特點(diǎn)。 2.生活習(xí)慣:長期久坐、久站,缺乏足夠的活動,易導(dǎo)致下身脂肪堆積。 3.激素水平:雄性激素和雌性激素失衡可能影響脂肪分布。 4.運(yùn)動方式:只進(jìn)行上肢運(yùn)動,忽視下肢鍛煉,會使上下身肌肉發(fā)展不均衡。 5.飲食結(jié)構(gòu):高糖、高脂肪、高鹽飲食,且攝入過多熱量,易造成下身肥胖。 改善上下身比例失衡需要綜合多種方法,長期堅(jiān)持。保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適量運(yùn)動,必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生或健身教練,制定個(gè)性化的方案。

              2024-09-20 01:22
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            楊秦榮

            楊秦榮 / 主任醫(yī)師

            擅長:輸卵管堵塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、疑難性不孕癥,婦科炎癥、宮頸疾病、卵巢囊腫,生殖內(nèi)分泌疾病、性傳播疾病等婦科常見病及疑難疾病的診治。

            預(yù)約掛號
            劉江

            劉江 / 主任醫(yī)師

            擅長:女性不孕、輸卵管復(fù)通、輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合癥、排卵障礙、宮腹腔鏡手術(shù)、婦科腫瘤、盆腔粘連等。

            預(yù)約掛號
            王海燕

            王海燕 / 副主任醫(yī)師

            擅長:宮腹腔鏡手術(shù)、輸卵管堵塞、子宮肌瘤、婦科炎癥、免疫性不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤、子宮異常出血等疾病。

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