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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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來月經期間一般不建議喝咖啡，主要原因有影響睡眠、導致焦慮、加重痛經、影響鐵吸收、引起胃腸不適等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經的作用，可能導致在月經期間睡眠質量下降，影響身體的恢復。 2. 導致焦慮：經期女性體內激素水平波動，此時喝咖啡可能加重焦慮情緒，影響心情。 3. 加重痛經：咖啡因可能會刺激子宮收縮，使痛經癥狀更為明顯。 4. 影響鐵吸收：月經期間會有一定量的失血，需要補充鐵元素。咖啡會影響鐵的吸收，不利于身體造血。 5. 引起胃腸不適：咖啡可能刺激胃腸道黏膜，導致胃腸蠕動加快，引起腹脹、腹痛等不適。 綜上所述，為了在月經期間保持身體的舒適和健康，盡量避免喝咖啡。如果特別想喝，也應少量飲用。
2024-11-28 17:46
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