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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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經常熬夜會影響身體機能，導致陰虛內熱等癥狀。適當喝湯能調養身體。常見的有益湯品有雞湯、魚湯、豬骨湯、銀耳湯、百合蓮子湯。但如果身體不適嚴重，需及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-11-29 20:50
1.雞湯：富含蛋白質、氨基酸等營養物質，可增強免疫力。
2.魚湯：含有豐富的不飽和脂肪酸，對心腦血管有益。
3.豬骨湯：能補充鈣質和膠原蛋白，有助于骨骼和皮膚健康。
4.銀耳湯：滋陰潤肺，美容養顏。
5.百合蓮子湯：寧心安神，緩解熬夜帶來的煩躁。
這些湯品對熬夜后的身體有一定調養作用，但保持良好的作息習慣才是關鍵。
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