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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳偉康 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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活血化瘀、補血養陰對身體調養很重要。若相關癥狀嚴重，應及時就醫。常見的可活血化瘀、補血養陰的食物有多種。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-11-30 04:46
1.活血化瘀的食物：山楂能促進血液循環；紅糖性溫，可活血化瘀；黑木耳富含營養，有助于改善血液狀態。
2.補血養陰的食物：紅棗富含鐵元素，能補血；當歸可養血；枸杞能滋補肝腎之陰。
3.飲食注意：避免食用寒涼冷凍食物。
4.食療粥品：山藥粥可健脾養胃，有益氣血；花生粥能補氣血；薏米粥可祛濕活血。
5.藥物輔助（需遵醫囑）：益母草膏、血府逐瘀丸等有活血化瘀作用。
合理飲食對身體有益，但癥狀明顯時要尋求專業醫療幫助。
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