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回答1
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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胃脹可能由飲食不當、消化不良、胃腸疾病、精神因素、藥物副作用等引起。可通過調整飲食、適當運動、藥物治療等來緩解。 1.飲食調整：避免食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等。進食時細嚼慢咽，減少空氣吞咽。 2.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能促進胃腸蠕動，幫助消化，緩解胃脹。 3.藥物治療：可遵醫囑服用多潘立酮片、莫沙必利分散片、健胃消食片等，促進胃動力，改善消化功能。 4.按摩腹部：順時針按摩腹部，力度適中，每次 15-20 分鐘，有助于胃腸蠕動。 5.調節情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響胃腸功能。 胃脹若持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時就醫，查明原因，在醫生指導下進行治療。同時，日常生活中要養成良好的飲食和生活習慣，預防胃脹的發生。
2024-09-19 16:49
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