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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉洋 副主任醫師
北京大學口腔醫院
三級甲等
口腔黏膜科
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牙垢是附著在牙齒表面的沉積物，長期不清理可能導致牙齦疾病。去除牙垢的方法包括日常清潔、專業潔牙、使用特定產品等。若牙垢嚴重，可能需要就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-01-10 19:02
1.日常刷牙：每天早晚使用含氟牙膏，采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法，每次刷牙至少兩分鐘。
2.牙線使用：飯后使用牙線清理牙縫中的食物殘渣和牙垢。
3.漱口水輔助：選擇具有抗菌作用的漱口水，能減少細菌滋生，輔助去除牙垢。
4.飲食調整：少吃黏性、高糖食物，多吃富含纖維的食物，有助于清潔牙齒。
5.專業潔牙：定期前往口腔醫院或診所進行洗牙，一般建議每年1-2次。
6.家用潔牙工具：如電動沖牙器，能有效沖洗牙縫和牙齦溝內的牙垢。
去除牙垢需要長期堅持良好的口腔衛生習慣，若發現牙齒問題應及時就醫。
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回答2
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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你好，若經常有牙垢，可口含食醋，幾分鐘吐出。牙垢是由食物殘渣、口腔脫皮所致，附著在牙齒上，比較軟，一般可以刷牙除去；而牙石則是比較硬的附在牙面上的菌斑和其他沉積物所導致的，比較硬，一般黃色或白色。若是牙石，可到醫院超聲波潔牙。
2013-11-30 07:32
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就醫問藥
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