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回答1
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曾京華 副主任醫師
南方醫科大學中西醫結合醫院
三級甲等
泌尿外科
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前列腺調養要從生活習慣、飲食、運動、情緒、定期檢查等方面入手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-11-30 08:49
1.生活習慣：避免久坐和憋尿，規律作息，戒煙限酒。
2.飲食：少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，適量攝入鋅元素。
3.運動：進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳等。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。
5.定期檢查：每年進行前列腺相關檢查，如前列腺特異抗原檢測。
總之，前列腺調養需要綜合多方面，長期堅持，才能保持前列腺健康。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
