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2013-11-30 08:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

如何防止感冒傳染給他人？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉志華主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

感染內科

為了防止感冒傳染，需要采取個人衛生措施，保持良好的通風環境，避免密切接觸，使用個人防護用品，以及加強自身免疫力。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.個人衛生：勤洗手，使用肥皂和流動水清洗至少20秒，特別是在咳嗽、打噴嚏或擤鼻涕后。手臟時避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。
2.通風環境：保持居住和工作空間的良好通風，定期開窗換氣，減少病毒在空氣中的濃度。
3.避免密切接觸：與他人保持至少1米的距離，尤其是當感到不適時，避免握手、擁抱或面對面交談。
4.使用個人防護用品：佩戴口罩可以減少飛沫傳播，尤其是在人群密集或通風不良的環境中。使用紙巾遮擋口鼻，當沒有紙巾時，使用肘部而非手部遮擋。
5.加強免疫力：均衡飲食，多吃富含維生素C和維生素D的食物，如新鮮水果和蔬菜，適量運動，保證充足睡眠，減少壓力，這些都有助于增強身體抵抗力。
通過上述措施，可以有效降低感冒病毒的傳播風險，保護周圍人的健康。
2013-11-30 08:50

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