促進消化，通過穴位按摩可以刺激身體自我調節機制，改善消化功能。除了足三里穴，還有多個穴位對消化有積極作用，如中脘、天樞、內關、神闕等，適合在飯后或消化不良時輕輕按摩，有助于緩解不適，提升消化能力。按摩時，手法應溫和，避免用力過猛，以免造成不適。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.中脘穴：位于腹部正中線上，臍上4寸處。按摩此穴有助于調理脾胃，促進食物消化吸收。
2.天樞穴：位于腹部，臍旁2寸，左右各一。此穴對緩解腸道不適，如腹脹、腹瀉等有良好效果。
3.內關穴：位于前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴可減輕惡心、嘔吐等癥狀。
4.神闕穴：即肚臍，是人體重要的穴位之一。輕輕按摩或熱敷肚臍，有助于溫暖腸胃，促進消化。
5.合谷穴：位于手背，拇指與食指之間的最高點。雖非直接關聯消化，但按摩合谷穴可調和氣血，間接改善消化功能。
穴位按摩是一種簡便易行的自我保健方法，尤其適合輕度消化不良的情況。但對于嚴重的消化系統疾病，建議及時就醫，由專業醫生評估并制定治療方案。在進行穴位按摩時，保持手法溫和，避免過度用力，以免引起不必要的傷害。如果按摩后癥狀沒有改善，甚至加重，應立即停止并尋求醫生的幫助。