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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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女生每日所需熱量受多種因素影響，包括基礎代謝、活動水平、體重、年齡和身體成分等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-11-30 10:24
1.基礎代謝：正常情況下，女生基礎代謝約需1200大卡熱量維持生命活動。
2.活動水平：輕體力活動時，每日約1700-1800大卡。
3.體重：體重較重者，所需熱量相對較多。
4.年齡：年齡增長，代謝變慢，所需熱量可能減少。
5.身體成分：肌肉含量高，消耗熱量多，所需熱量相應增加。
總之，女生應根據自身情況合理估算每日所需熱量，注意飲食和運動平衡。
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