俯臥撐是否為有氧運(yùn)動(dòng)，取決于多個(gè)因素，如運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、呼吸頻率、能量消耗、鍛煉效果等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：俯臥撐通常強(qiáng)度較高，可能不完全符合典型有氧運(yùn)動(dòng)的低強(qiáng)度特征。
2.持續(xù)時(shí)間：若能持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，有一定有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。
3.呼吸頻率：過程中呼吸加快，能保證充足氧氣供應(yīng)，更傾向于有氧。
4.能量消耗：可消耗熱量，促進(jìn)新陳代謝，類似有氧運(yùn)動(dòng)。
5.鍛煉效果：能增強(qiáng)心肺功能，在一定程度上符合有氧運(yùn)動(dòng)的效果。
綜上，俯臥撐具有一定有氧運(yùn)動(dòng)的屬性，但不完全是典型的有氧運(yùn)動(dòng)。