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回答1
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張躍軍 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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吃冰糖有可能會發胖，不建議將其當作常規零食食用。這取決于攝入量、個人體質、飲食習慣、運動量以及身體代謝情況等。 1. 攝入量：若攝入冰糖過多，其所含的大量糖分易轉化為脂肪儲存，導致發胖。 2. 個人體質：不同人對糖分的代謝和利用能力有差異。代謝能力差的人更易因吃冰糖發胖。 3. 飲食習慣：日常飲食本就高糖高脂，再吃冰糖，會增加發胖風險。 4. 運動量：運動量少，消耗的能量有限，攝入冰糖易造成能量過剩而發胖。 5. 身體代謝：身體代謝緩慢，無法及時消耗攝入的糖分，也易引起體重增加。 總之，冰糖應適量食用，避免過量導致發胖。尤其對于關注體重或有代謝疾病的人群，更要謹慎。
2024-12-02 09:10
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