孩子消化不良可通過飲食調整改善，如選擇易消化食物、補充益生菌、控制食量等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.易消化食物：如米粥、面條，減輕腸胃負擔。
2.補充益生菌：像雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌，調節腸道菌群。
3.水果類：適量食用香蕉、蘋果，促進腸道蠕動。
4.蔬菜類：多吃南瓜、胡蘿卜，富含維生素和膳食纖維。
5.控制食量：避免暴飲暴食，少量多餐。
孩子消化不良，飲食調整很重要，但如果癥狀嚴重，需及時就醫。

孩子消化不良的表現：
1、對于小寶寶表現為溢奶，稍大的寶寶常有嘔吐，不會很嚴重，嘔吐物有酸味。
2、寶寶食欲減退、腹脹、腸鳴音亢進。
3、孩子有口臭。乳食積滯于胃脘，往往先發生口臭，特別是晨起口臭口酸為乳食停滯的表現，臨床稱此為高位停食，這種情況要減食或停食一頓，讓腸胃功能的恢復4、大便惡臭。伴有食物殘渣時，雖未稀泄，已有傷食泄之先兆，此時要減少飲食量，可避免泄瀉的發生。
5、拒食。孩子偶爾不想吃東西，不要勉強進食，讓他減食一頓。
6、腹瀉、嘔吐時常伴有腹痛，寶寶表現為哭鬧不安，比較大的寶寶則會訴說腹痛。腹痛不劇烈者，可自行緩解。
7、夜臥不寧。煩啼、手心熱、踢被揭衣，剛入睡時頭汗多，為飲食過多積滯腸胃而產生內熱。隨著寶寶年齡的增長尤其添加輔食后，晚餐不能喂太飽。１歲左右的寶寶更不要臨睡前飽飲飽餐。孩子消化不良可以吃：
1、酸牛奶。先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。
2、淡茶水。取紅茶少許用開水沖泡，每日4次。
3、脫脂奶。將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復3次。
4、寶貝樂兒童益生菌顆粒。
寶貝樂兒童益生菌顆粒可使胃腸道產生多種有機酸和消化酶，幫助寶寶吸收食物，增進食欲;產生的乳糖，醋酸等，可以增強寶寶的腸道蠕動，促進消化。而且還可以提高寶寶免疫力，有不錯的療效。