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劉業生 主治醫師
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維生素 C 和維生素 E 對人體具有多種重要作用，包括抗氧化、增強免疫力、促進膠原蛋白合成、預防心血管疾病、保護眼睛等。 1. 抗氧化：能清除自由基，減少細胞氧化損傷，延緩衰老過程。 2. 增強免疫力：有助于提高身體的抵抗力，預防感染和疾病。 3. 促進膠原蛋白合成：使皮膚保持彈性，減少皺紋產生。 4. 預防心血管疾病：降低血液中的膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化。 5. 保護眼睛：減輕眼睛的氧化應激，預防白內障等眼部疾病。 6. 改善生殖功能：對男性和女性的生殖系統健康有一定益處。 總之，維生素 C 和維生素 E 在維持人體健康方面發揮著重要作用，但應通過均衡飲食獲取，必要時可在醫生指導下適當補充。
2024-12-02 06:38
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