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劉業生 主治醫師
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長期睡地板可能會對身體產生多方面的影響，如引發著涼感冒、肌肉關節疼痛、影響睡眠質量、誘發皮膚病、增加患風濕的風險等。 1. 著涼感冒：地板溫度通常較低，睡在上面容易導致身體熱量散失過快，使寒氣侵入體內，引起感冒、咳嗽、發熱等癥狀。 2. 肌肉關節疼痛：地板較硬，不能提供良好的支撐和緩沖，身體長時間受壓，會導致肌肉和關節疲勞、酸痛，甚至引發關節炎。 3. 影響睡眠質量：地板的平整度和舒適度不佳，可能會使人在睡眠中頻繁翻身，難以進入深度睡眠，導致白天精神不振。 4. 誘發皮膚病：地板上可能存在灰塵、螨蟲等過敏原和細菌，直接接觸皮膚容易引發過敏反應、濕疹、痤瘡等皮膚病。 5. 增加患風濕的風險：長期睡地板，尤其是在潮濕的環境中，濕氣容易侵入關節，久而久之可能會誘發風濕性疾病。 總之，為了身體健康，應選擇舒適、溫暖、干燥的床鋪睡眠，避免長期睡地板。
2024-12-01 22:03
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