-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉業生 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
每天喝酸奶不一定會長胖，這取決于多個因素，如酸奶種類、攝入量、個人體質、飲食習慣和運動量等。 1.酸奶種類：原味酸奶通常糖分較低，添加大量果粒、果醬或糖分的酸奶熱量較高。 2.攝入量：適量飲用一般不會長胖，若過量則可能因熱量累積而增重。 3.個人體質：基礎代謝率高的人較不易長胖，代謝率低則易因熱量堆積長胖。 4.飲食習慣：若日常飲食本就高熱量，再喝酸奶可能長胖；若飲食均衡，影響較小。 5.運動量：運動量大能消耗多余熱量，反之則易導致熱量轉化為脂肪。 總之，酸奶本身是一種營養豐富的食品，只要合理選擇、適量飲用，并結合良好的飲食和運動習慣，一般不會因喝酸奶而長胖。
2024-09-20 03:08
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
