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2013-11-30 14:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

維生素e什么時(shí)候吃最好

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

長(zhǎng)治市中醫(yī)院

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外科

你好，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，天然維生素E可以淡化皺紋、去除黃褐斑，延緩衰老，一般30歲以上的女性就應(yīng)該開(kāi)始服用了，還可以服用膠原蛋白膠囊或葡萄籽膠囊，有條件的話，再服用一些維C咀嚼片。不過(guò)注意，不要過(guò)量，生素E是脂溶性的，飯后吃好密切觀察。
2013-11-30 14:27

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回答2
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維生素E什么時(shí)候都可以吃，如果指的是維生素E的補(bǔ)充劑，那么在飯后用水沖服就可以了。平時(shí)我們的飲食中也含有維生素E，補(bǔ)充維E最好的辦法還是通過(guò)多吃新鮮的蔬菜和水果比較好，這樣既能使人體更好地吸收，也不需要額外服用補(bǔ)充劑，但是條件不允許的情況下，維E補(bǔ)充劑也是一個(gè)辦法。
2019-12-17 10:58

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來(lái)制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會(huì)發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時(shí)，骨髓會(huì)產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常。　查看全文»

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