預(yù)防小孩暈車，可從乘車習(xí)慣、飲食調(diào)整、心理安撫、適當(dāng)用藥、保持車內(nèi)環(huán)境等方面入手。 1. 乘車習(xí)慣：乘車時(shí)讓小孩盡量靠窗坐，保持頭部固定，減少晃動。可引導(dǎo)孩子注視車外遠(yuǎn)處的固定物體，不要看書或玩手機(jī)。 2. 飲食調(diào)整：乘車前避免吃得過飽或過于油膩，也不要空腹?？梢詼?zhǔn)備一些清淡易消化的食物，如面包、水果等。 3. 心理安撫：提前告訴孩子乘車的過程，讓孩子有心理準(zhǔn)備，減少緊張和恐懼。途中多和孩子交流，分散其注意力。 4. 適當(dāng)用藥：如苯海拉明、茶苯海明等抗組胺類藥物，能有效預(yù)防暈車，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5. 保持車內(nèi)環(huán)境：保持車內(nèi)空氣流通，溫度適宜，避免車內(nèi)有異味。 總之，預(yù)防小孩暈車需要綜合多種方法，家長要根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的措施。如果孩子暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。