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如何保持陰道緊致狀態

2024-11-28 14:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

為什么男人喜歡陰道緊的，該怎么保持陰道的

回答1
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

保持陰道緊致狀態需要綜合多種方法，包括適當鍛煉、注意衛生、合理飲食、避免過度性生活、進行盆底康復治療等。 1. 適當鍛煉：通過凱格爾運動增強盆底肌肉力量，每天進行 3 組，每組 10 - 15 次。 2. 注意衛生：保持外陰清潔，勤換內褲，避免感染引發陰道松弛。 3. 合理飲食：多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。 4. 避免過度性生活：頻繁性生活可能影響陰道緊致度，要適度控制。 5. 盆底康復治療：如電刺激、生物反饋等，可在專業醫生指導下進行。總之，保持陰道緊致需要長期堅持良好的生活習慣和必要的治療干預。同時，若出現明顯的陰道松弛問題，應及時就醫，在醫生的建議下選擇合適的治療方法。
2024-11-28 22:06

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點形成自然的防御功能：①兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力;同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，使適應在弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

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