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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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男人養精并提高精子成活率，可從飲食、生活習慣等多方面入手。若精子質量異常，應及時就醫。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-11-30 21:40
1.富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉等，鋅對精子生成和活力很重要。
2.優質蛋白質：像雞蛋、牛奶等，有助于精子的形成。
3.富含維生素的食物：例如新鮮蔬果，維生素C、E等可抗氧化，保護精子。
4.富含精氨酸的食物：海參、鱔魚等，能促進精子生成。
5.堅果類：如核桃、杏仁，含有多種營養物質，利于精子健康。
總之，保持均衡飲食和健康生活方式對提高精子質量有益。但如果精子質量問題嚴重，務必尋求專業醫生幫助。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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