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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫師
廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心
其他
婦科
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晚上吃很多提子有可能會發胖，這取決于提子的攝入量、個人的基礎代謝、當天的總體熱量攝入、身體的活動量以及提子的糖分含量等。 1. 攝入量：若晚上攝入提子的量極大，超過了身體的消耗和代謝能力，多余的熱量就會轉化為脂肪儲存起來，增加發胖的風險。 2. 基礎代謝：每個人的基礎代謝水平不同。基礎代謝低的人，能量消耗少，晚上吃過多提子更易發胖。 3. 總體熱量攝入：若當天其他食物的熱量攝入已較高，晚上再大量吃提子，容易導致總熱量超標，進而引發肥胖。 4. 身體活動量：如果白天活動量大，消耗的熱量多，晚上適量吃提子一般不易發胖；反之，若活動量少，吃多提子就可能發胖。 5. 提子糖分含量：提子富含葡萄糖、果糖等糖類，糖分含量較高，大量攝入會增加熱量攝入。 綜上所述，晚上吃很多提子存在發胖的可能性，但具體情況因人而異。為控制體重，建議適量食用，并結合適當的運動和均衡的飲食。
2024-12-02 00:01
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