-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
牛允渠 主治醫師
棗莊礦務局滕南醫院
二級甲等
放射科
-
牛肉富含蛋白質、鐵、鋅、維生素 B 族、肌氨酸等營養成分。但食用過多可能導致消化不良、肥胖、血脂升高、加重腎臟負擔、引發過敏反應等。 1. 蛋白質：是身體組織和細胞的重要組成部分，有助于維持身體正常功能。 2. 鐵：參與血紅蛋白的合成，預防缺鐵性貧血。 3. 鋅：對免疫系統和生長發育有重要作用。 4. 維生素 B 族：包括 B12 等，有助于神經系統和能量代謝。 5. 肌氨酸：能增強肌肉力量和耐力。 6. 消化不良：牛肉較難消化，吃多可能引起腹脹、腹痛等。 7. 肥胖：其熱量較高，過量攝入易導致體重增加。 8. 血脂升高：含有的脂肪可能使血脂異常。 9. 加重腎臟負擔：代謝產物需腎臟處理，過多食用會加重其負擔。 10. 過敏反應：部分人可能對牛肉蛋白過敏，多吃會加重癥狀。 適量食用牛肉能補充營養，但要注意控制量，避免因過量食用帶來不良影響。
2024-12-01 17:40
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
