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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳軍 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
體檢科
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體檢發現HDL-C偏高，日常需從飲食、運動、作息、復查、情緒等方面加以注意。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-01 13:38
1.飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動物內臟、蛋黃等，多吃蔬菜水果。
2.運動：保持適量運動，如每周至少三次的有氧運動，像慢跑、游泳。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.復查：定期復查血脂，以便及時了解HDL-C水平變化。
5.情緒：保持良好心態，避免緊張焦慮等不良情緒。
總之，通過上述生活方式的調整，有助于維持HDL-C在正常范圍內，促進身體健康。
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