人體舒適溫度范圍通常被認為在22攝氏度至25攝氏度之間，這一區間內，身體無需通過出汗或寒顫來調節體溫，保持穩定狀態。溫度對舒適度的影響，涉及到空氣濕度、風速、個人代謝率及著裝等因素。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.空氣濕度：即便是在理想的溫度范圍內，高濕度也會使人體感覺更熱，因為汗水蒸發受阻，難以有效散熱。
2.風速：輕微的風可以增加蒸發，有助于降溫，但在寒冷環境中，過高的風速又會使體感溫度降低，感到更冷。
3.個人代謝率：活動水平不同，人體產生的熱量也不同，較高的代謝率意味著需要較低的環境溫度來維持舒適感。
4.著裝：穿著的多少直接影響了身體與外界環境的熱交換效率，冬季保暖，夏季透氣，以適應不同的環境溫度。
5.個體差異：年齡、性別、健康狀況甚至個人偏好都會影響對溫度的感知，老年人和嬰幼兒可能需要較為溫暖的環境。
總體而言，人體舒適溫度并非固定值，而是一個范圍，受到多種因素的影響。了解這些因素有助于創造更加舒適的生活和工作環境。