-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
晚上睡覺有輕微呼嚕，可能是睡姿不當(dāng)、肥胖、鼻腔堵塞、咽部肌肉松弛、勞累等原因所致，可通過調(diào)整睡姿、控制體重、治療鼻腔疾病、鍛煉咽部肌肉、保證休息等方法改善。 1. 睡姿不當(dāng)：睡覺時(shí)盡量保持側(cè)臥，避免仰臥，可減少舌頭后墜阻塞氣道。 2. 肥胖：通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來控制體重，減輕咽喉部脂肪堆積對(duì)氣道的壓迫。 3. 鼻腔堵塞：如鼻炎、鼻竇炎等導(dǎo)致鼻腔不通暢，可使用生理性海鹽水噴鼻，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等藥物治療。 4. 咽部肌肉松弛：進(jìn)行一些咽部肌肉鍛煉，如伸舌練習(xí)、含水漱口等。 5. 勞累：保證充足的睡眠，避免過度勞累，讓身體得到充分休息。 總之，輕微呼嚕通過上述方法多能改善。若呼嚕情況加重或伴有呼吸暫停等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-09-19 13:21
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
陳斌 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
建議你增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免煙酒,如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等。
2024-09-20 00:53
-
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
