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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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牛允渠 主治醫(yī)師
棗莊礦務(wù)局滕南醫(yī)院
二級(jí)甲等
放射科
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食用橄欖油具有多種作用，如促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、美容護(hù)膚、預(yù)防骨質(zhì)疏松、抗氧化等。 1.促進(jìn)消化：橄欖油中的不飽和脂肪酸有助于促進(jìn)膽汁分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。 2.保護(hù)心血管：能降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。 3.美容護(hù)膚：富含維生素 E 和抗氧化物質(zhì)，可滋潤(rùn)肌膚，減少皺紋和色斑的產(chǎn)生。 4.預(yù)防骨質(zhì)疏松：有助于人體對(duì)鈣的吸收，增強(qiáng)骨骼密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 5.抗氧化：其抗氧化成分能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞衰老。 總之，適量食用橄欖油對(duì)身體健康有諸多益處，但應(yīng)注意選擇優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，并控制攝入量。
2024-09-19 23:18
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