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如何有效抑制近視度數增長？

2013-12-02 06:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何有效抑制近視度數增長？

回答1
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汪振芳主任醫師

中山大學中山眼科中心

三級甲等

眼外傷科

控制近視度數增加需綜合多方面因素，包括用眼習慣、眼部保健、戶外活動、飲食營養和定期檢查等，必要時需就醫干預。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.養成良好用眼習慣：控制用眼時間，遵循“20-20-20”法則，即每用眼20分鐘，向20英尺（約6米）外眺望20秒。
2.加強眼部保健：每天堅持做眼保健操，緩解眼疲勞。
3.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，抑制近視發展。
4.注意飲食營養：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
5.定期眼部檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發現問題。
6.佩戴合適眼鏡：近視后應及時配鏡，包括框架眼鏡或角膜塑形鏡。
7.考慮藥物治療：低濃度阿托品滴眼液可能有一定作用，但需在醫生指導下使用。
總之，控制近視度數增加需要長期堅持，采取多種措施綜合干預。
2018-07-16 17:55

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回答2
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孟麗潔主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

呼吸內科

你這情況要注意平時用眼習慣，多吃胡蘿卜，豆類，紅棗，奶類，動物的肝臟，瘦肉，適當補點維生素A、C、E，不要長時間看書和玩電腦。
2013-12-02 06:35

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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