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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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用眼過度引起的眼疲勞可以通過眼部休息、按摩、熱敷、使用眼藥水以及調整飲食等來緩解。 1.眼部休息：每工作一段時間，閉目養神或遠眺幾分鐘，讓眼睛得到放松。 2.眼部按摩：輕輕按摩眼周的穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、承泣等，能促進眼部血液循環。 3.熱敷：用溫熱的毛巾敷在眼睛上，每次 15 分鐘左右，有助于緩解眼肌緊張。 4.使用眼藥水：人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，可以補充眼部水分，緩解干澀疲勞。但需注意，眼藥水應在醫生指導下使用。 5.調整飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，對眼睛有益。 總之，緩解眼疲勞需要綜合多種方法，并且要養成良好的用眼習慣。如果眼疲勞癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2024-09-19 13:33
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回答2
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符玉鳴 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
腫瘤科
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建議你用緩解視力疲勞的滴眼液，每隔一定時間做十分鐘的遠眺，做眼睛保健操緩解。
2024-09-20 01:33
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針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
