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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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經常吃南瓜有好處也有一定的局限性，包括營養補充、血糖影響、消化情況、食用量及過敏反應等。 1.營養補充：南瓜富含維生素 A、維生素 C、膳食纖維和胡蘿卜素等營養成分，有助于增強免疫力、促進腸道蠕動。 2.血糖影響：南瓜含糖量不低，糖尿病患者若過量食用可能導致血糖波動。 3.消化情況：適量食用南瓜可促進消化，但過量可能引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。 4.食用量：長期大量食用南瓜可能導致營養不均衡，影響其他食物的攝入。 5.過敏反應：部分人可能對南瓜過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀。 總之，南瓜是一種有一定營養價值的食物，但要適量食用，結合自身健康狀況，如有特殊情況應咨詢醫生建議。
2024-11-28 18:08
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