產(chǎn)后脫發(fā)受多種因素影響，如激素變化、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力、護(hù)理不當(dāng)、睡眠不足等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。一般可自行恢復(fù)。
2.營(yíng)養(yǎng)失衡：產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)不足，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，影響頭發(fā)健康。要均衡飲食，多吃肉類、蔬菜和水果。
3.精神壓力：產(chǎn)后照顧寶寶等帶來(lái)壓力，影響頭發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。
4.護(hù)理不當(dāng)：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等。選擇溫和的洗護(hù)產(chǎn)品，減少燙染。
5.睡眠不足：睡眠不好影響身體機(jī)能，導(dǎo)致脫發(fā)。保證充足睡眠，規(guī)律作息。
總之，產(chǎn)后脫發(fā)是常見(jiàn)現(xiàn)象，通過(guò)調(diào)整生活方式和注意護(hù)理，大多能逐漸改善。