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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賴克方 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
呼吸內科
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患病毒性感冒后，飲食調整對康復很重要。要注意飲食清淡、營養均衡，多補充水分。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-02 15:07
1.清淡飲食：避免油膩、辛辣和刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。
2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力，如橙子、青菜等。
3.補充蛋白質：適量攝入優質蛋白質，如雞蛋、魚肉等。
4.多喝水：促進代謝，有助于排出毒素。
5.控制鹽分攝入：減少鹽的攝取，避免加重身體負擔。
6.避免生冷食物：以免刺激胃腸道，引起不適。
總之，合理的飲食能輔助身體抵抗病毒，促進感冒的恢復，但同時也要關注癥狀變化，必要時尋求醫療幫助。
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