您好，牙齦出血是口腔科常見癥狀之一， 如果長(zhǎng)時(shí)間不刷牙,偶爾刷牙,牙齦出血,這是正常的.如果每次刷牙都這樣,那就不正常了,可能是血小板減少癥,或者是缺乏維生素導(dǎo)致的. ,導(dǎo)致牙齦出血最常見的原因就是口腔衛(wèi)生不佳,牙齒上的牙菌斑(也就是細(xì)菌)或牙結(jié)石堆積導(dǎo)致牙齦發(fā)炎,其他的比如維生素C缺乏也會(huì)引起牙齦出血. 建議到醫(yī)院口腔科檢查一下，然后排查一下出血的原因。如果牙結(jié)石過多的話，用超聲波潔牙機(jī)徹底清除牙結(jié)石，包括齦上結(jié)石和齦下結(jié)石，以免牙結(jié)石刺激刺激牙齦導(dǎo)致牙齦炎。平時(shí)建議保持好口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，注意休息，保持好的心態(tài)！不要熬夜同時(shí)注意增加富含VC水果如蘋果的食用量.以上是我的建議，希望可以采納！祝您身體健康，天天開心！

牙齦出血可能是牙齦炎、牙結(jié)石、齲齒，還有些全身性疾病也可導(dǎo)致牙齦出血，如血液病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細(xì)胞減少癥等引起的，建議你最好做血常規(guī)檢查確診病因再治療。