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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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經期喝蜂蜜是可行的，一般來說有補充能量、緩解便秘、改善睡眠、調節情緒、增強免疫力等好處。 1.補充能量：經期女性身體消耗較大，蜂蜜富含葡萄糖和果糖，能快速提供能量。 2.緩解便秘：蜂蜜有潤腸通便的作用，可減輕經期因活動減少導致的便秘。 3.改善睡眠：其含有的某些成分有助于放松神經，提高睡眠質量。 4.調節情緒：經期女性情緒易波動，蜂蜜能一定程度上舒緩緊張情緒。 5.增強免疫力：所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力。 總之，經期適量喝蜂蜜有一定益處，但要注意選擇純正的蜂蜜，且不要過量飲用。如果經期出現身體不適，建議及時就醫，在醫生指導下進行調理。
2024-11-29 01:07
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