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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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照顧月經期間的女性，應從飲食、作息、保暖、情緒、衛生等方面入手。 1.飲食：多吃溫熱、易消化的食物，如瘦肉粥、熱牛奶等，避免生冷、辛辣、油膩食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品。 2.作息：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，避免熬夜，規律作息。 3.保暖：注意腹部、腰部保暖，可使用熱水袋或暖寶寶，避免著涼。 4.情緒：給予關心和陪伴，幫助其舒緩緊張、焦慮情緒，保持心情舒暢。 5.衛生：及時更換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，保持清潔干燥。 總之，在月經期間，對女性的照顧要細致入微，關注各個方面，讓其在特殊時期能舒適度過。
2024-12-01 18:50
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