9 歲孩子因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)應(yīng)保證多久睡眠為宜
9歲的孩子應(yīng)該睡眠多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)閷W(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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9 歲孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，即使學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，也應(yīng)保證每天 9 - 11 小時(shí)的睡眠，包括夜間睡眠和午睡，這對(duì)于孩子的身體發(fā)育、大腦功能、情緒調(diào)節(jié)、免疫力和學(xué)習(xí)效率等都非常重要。 1.身體發(fā)育：充足睡眠有助于孩子身高增長(zhǎng)，促進(jìn)肌肉和骨骼發(fā)育。 2.大腦功能：能提高孩子的記憶力、注意力和思維能力，利于學(xué)習(xí)新知識(shí)。 3.情緒調(diào)節(jié)：良好的睡眠可讓孩子情緒更穩(wěn)定，減少焦慮、煩躁等不良情緒。 4.免疫力：保證孩子有足夠的抵抗力，降低患病幾率。 5.學(xué)習(xí)效率：睡眠充足能提升孩子在課堂上的專注度，提高學(xué)習(xí)效果。 總之，家長(zhǎng)要重視孩子的睡眠，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，確保孩子能睡足睡好，健康成長(zhǎng)。
2024-09-20 05:07
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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