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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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覃湛 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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精液質量受多種因素影響，飲食是其中重要一環。以下為您介紹一些有助于增加精液的食物：富含蛋白質的食物、富含鋅的食物、富含維生素的食物、富含精氨酸的食物、富含硒的食物。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-02 19:43
1.富含蛋白質的食物：如雞肉、魚肉、牛肉、蛋類、豆類等，蛋白質是生成精液的重要營養成分。
2.富含鋅的食物：像生蠔、扇貝、堅果、瘦肉等，鋅能促進精子生成和提高精子活力。
3.富含維生素的食物：包括新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），維生素有助于維持生殖系統正常功能。
4.富含精氨酸的食物：例如海參、鱔魚、泥鰍等，精氨酸對精子生成有積極作用。
5.富含硒的食物：有大蒜、蘑菇、紫薯等，硒能提高精子質量。
通過合理飲食攝入上述食物，對增加精液可能有一定幫助，但飲食調整只是輔助手段，如有相關健康問題，應及時就醫。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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