左眼下眼皮總跳可能由多種因素引起，如用眼過度、精神緊張、眼部疾病、面部神經問題、體內營養缺乏等。 1.用眼過度：長時間盯著電腦或手機屏幕，眼睛得不到充分休息，會導致眼部肌肉疲勞，引起眼皮跳動。應注意定時讓眼睛休息，可遠眺或閉目養神。 2.精神緊張：工作或生活壓力大，情緒焦慮、緊張時，容易引發神經功能紊亂，導致眼皮跳動。要學會自我調節，放松心情，如通過運動、聽音樂等方式。 3.眼部疾病：結膜炎、角膜炎等眼部炎癥刺激，或者倒睫、麥粒腫等，也可能導致眼皮跳動。需針對具體疾病進行治療，如使用左氧氟沙星滴眼液治療炎癥。 4.面部神經問題：面神經炎、面神經受壓等，影響神經正常功能，造成眼皮跳動。必要時需進行物理治療或藥物治療，如服用甲鈷胺片營養神經。 5.體內營養缺乏：缺乏維生素 B12、鈣等營養元素，可能引起神經功能異常，導致眼皮跳動。可通過飲食補充，多吃富含這些營養的食物，如肉類、蛋類、奶制品等。 左眼下眼皮總跳一般不是嚴重問題，但如果持續時間長、跳動頻繁或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因并進行相應治療。