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痛風患者適合進行運動嗎

2024-09-19 11:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛風

問題：

痛風能做運動嗎

回答1
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張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

痛風患者可以進行運動，但要選擇合適的運動方式和時機，注意運動強度和頻率，避免運動不當加重病情。運動對痛風患者有一定好處，如控制體重、促進尿酸排泄等，但也有一些注意事項。 1. 運動的好處：適當運動有助于減輕體重，減少肥胖帶來的代謝紊亂，從而降低血尿酸水平。還能增強關節靈活性，改善關節功能。 2. 運動的時機：在痛風急性發作期應避免運動，待癥狀緩解后再開始。 3. 運動方式選擇：可選擇低強度、有節奏、持續時間較長的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等。 4. 運動強度控制：避免過度勞累和劇烈運動，以運動后不感到疲勞和疼痛為宜。 5. 運動頻率：每周至少進行 3-5 次運動，每次 30 分鐘以上。 6. 注意事項：運動前要做好熱身，運動后要及時補充水分，促進尿酸排泄。總之，痛風患者合理運動有助于病情控制，但一定要根據自身情況選擇合適的運動，并注意相關事項。如對運動有疑問，可咨詢醫生。
2024-09-19 12:31

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什么是痛風? 　　痛風是一組異質性疾病，遺傳性和(或)獲得性引起的尿酸排泄減少和(或)嘌呤代謝障礙。急性痛風關節炎是現代門、急診較常見的疾病，它以高尿酸血癥為特征，病因多數是尿酸排泄減少(占病例的90%)、少數是尿酸生成過多。痛風過去多發于中、老年男性，也可見于絕經期婦女。男女之比約為20：1，各年齡組均可發病，但以40-50歲最多見。痛風關節炎與飲食無度和酒精中毒高度相關。查看全文»

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