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糖尿病患者能否食用生栗子？

2024-09-19 11:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人可以吃生栗子嗎？

回答1
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張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

心血管內(nèi)科

糖尿病患者可以適量吃生栗子，但要注意控制量。因為生栗子富含碳水化合物、膳食纖維等，過量食用可能影響血糖。同時，個體的血糖控制情況、飲食搭配、運動量等也會影響能否食用及食用量。 1.血糖控制情況：若患者血糖控制良好，可少量食用；若血糖波動大或居高不下，應(yīng)謹(jǐn)慎。 2.飲食搭配：吃生栗子時，要相應(yīng)減少其他主食的攝入，保證總熱量穩(wěn)定。 3.運動量：運動量較大時，可適當(dāng)多吃一點；運動少則要嚴(yán)格控制量。 4.栗子的量：每次食用量宜控制在 5 - 10 顆。 5.食用時間：建議在兩餐之間食用，避免餐后馬上吃。總之，糖尿病患者并非絕對不能吃生栗子，關(guān)鍵在于根據(jù)自身情況合理安排，同時密切監(jiān)測血糖，以確保血糖穩(wěn)定。
2024-09-19 18:59

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