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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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月經期間通常可以吃橘子，但需注意適量。食用橘子可能有補充維生素、促進消化等好處，但過量食用或自身存在特殊情況時，可能會帶來一些影響，如引起胃腸不適等。 1.營養補充：橘子富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質等營養成分，可為經期女性補充一定的營養。 2.促進消化：其所含的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，改善經期可能出現的消化問題。 3.注意適量：過量食用可能導致胃腸負擔加重，引起腹脹、腹痛等不適。 4.個體差異：若本身存在胃腸疾病，如胃炎、胃潰瘍等，經期食用橘子可能會加重病情。 5.食用方式：盡量選擇常溫的橘子，避免食用剛從冰箱拿出的冰涼橘子，以防引起子宮收縮，導致痛經。 總之，月經期間多數女性可以適量吃橘子，但要根據自身情況調整。如果食用后出現不適，應及時停止。
2024-09-19 14:34
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