小腿肚子肌肉拉傷出現淤血腫脹，需要及時處理，包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1.休息：停止活動，避免受傷肌肉進一步損傷，讓肌肉得到充分休息。 2.冷敷：受傷后的 24 至 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 至 20 分鐘，每天數次，減輕疼痛和腫脹。 3.熱敷：48 小時后，可用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環(huán)，加速淤血吸收。 4.藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用云南白藥氣霧劑等活血化瘀。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于促進組織修復。 6.抬高患肢：將受傷的小腿墊高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 小腿肚子肌肉拉傷淤血腫脹需要綜合治療，同時注意觀察癥狀，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。