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回答1
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任立飛 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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便秘時，以下水果有一定的幫助，如香蕉、火龍果、蘋果、草莓、橙子等。 1.香蕉：富含膳食纖維和鉀元素，能促進腸道蠕動，緩解便秘。 2.火龍果：含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，對潤腸通便效果較好。 3.蘋果：果膠含量豐富，可促進腸道消化，增強排便功能。 4.草莓：富含維生素和膳食纖維，有助于調節腸道菌群，改善便秘。 5.橙子：含有較多的纖維素和維生素，能刺激腸道蠕動，利于排便。 總之，這些水果在一定程度上能緩解便秘，但飲食調整只是改善便秘的一部分。還應注意多喝水，適量運動，養成良好的排便習慣。若便秘情況嚴重，建議及時就醫。
2024-09-19 13:47
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就醫問藥
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